De kapstok

Irene van der Zee

7.3.2025

•

min lezen

Vaak heeft een gewoonte, gedraging of een eigenschap jarenlang nut gehad. Maar op een gegeven moment merk je dat de balans weg is. Het is tijd voor verandering.

Deze oefening kan je helpen om het oude los te laten, zodat je je meer kan richten op het nieuwe.

Bijgevoegde Bestanden

Bestanden Downloaden

Irene van der Zee

Irene's Coachpraktijk

Algemeen

Hier kun je allerlei oefeningen vinden die je zowel bij de onderdelen loopbaan-, budget-, als taalcoaching kunt gebruiken.

Gedicht over de gaten in de weg

Dit gedicht van Portia Nelson gaat over herkennen van de valkuilen en hoe je gaandeweg leert om het voor jouw juiste pad te kiezen, ook al gaat dat meestal met het nodige vallen en opstaan.

Min

Bekijk nu

Gedicht over de giraf en de jakhals

Een gedicht over ons mededogen en onze vooroordelen.

Min

Bekijk nu

Korte ontspanningsoefening

Deze korte ontspanningsoefening kun je gebruiken om even bij jezelf in te checken. Ook is deze oefening handig om voor een visualisatie te doen.

Min

Bekijk nu

Gedicht over loslaten

Dit gedicht gaat over loslaten. Vaak vinden we dit heel erg moeilijk, terwijl het uiteindelijk betekent dat we minder bang zijn en positiever in het leven staan.

Min

Bekijk nu

Het krukje

Vaak lopen we voor onze eigen gevoelens weg. Deze oefening kun je gebruiken om even bij je gevoel te kunnen blijven.

Min

Bekijk nu

De kapstok

Een visualisatie waarbij je je oude gewoonte aan de kapstok hangt.

Min

Bekijk nu

Ben je hier voor het eerst?

Nieuw? Welkom! In dit filmpje vind je informatie over de thuisbibliotheek. Veel leerplezier.